이갈이 고치는법 2가지

잘 때 이 딱딱거리거나, 윗니와 아랫니를 맞대고 이를 가는 것 모두 이갈이에 속합니다. 이갈이는 옆에 사람에게 피해도 주지만, 본인에게도 치통이나 두통, 숙면을 취하지 못하는 문제점도 있습니다. 이갈이를 고치는 법, 원인, 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

목차

이갈이 고치는 법

이갈이 원인

이갈이 증상

 

 이갈이 고치는 법

 

안타깝게도 이갈이를 근본적으로 치료할 수 있는 방법은 없습니다. 원인도 명확하게 밝혀진 것이 없습니다. 다만 이갈이로 인한 부작용을 줄이기 위한 방법을 알아보겠습니다.

1. 스플린트 (마우스피스)

스플린트는 보통 마우스피스라고도 불립니다. 밤마다 끼고 자면 치아가 닿지 않기 때문에 치아가 닳거나 깨지는 것을 방지할 수 있습니다. 스플린트는 시중에 있는 기성 마우스피스를 구매하시면 안 되고, 꼭 치과에 가서 본인 치아에 맞는 스플린트를 만들어야 합니다. 사람마다 치열이 다르고, 맞물리는 각도도 다르기 때문입니다.  

 

Mouth splint

 

스플린트 가격은 30만 원에서 100만 원까지 치과마다 가격이 다양합니다. 중요한 건 저렴하다고 해서 그 병원에 가기보다는 꼭 진료를 잘하고 경험이 많은 곳인지 주변지인이나 인터넷을 통해 확인해 보시고 가시길 바랍니다.

 

2. 보톡스 주사

저작근 부분에 보톡스를 주사해서 근육의 힘을 줄이고 씹는 힘을 줄이고, 이갈이를 줄이는데 도움이 됩니다. 보톡스 주사는 효과가 대략 6개월 정도이기 때문에 정기적으로 맞아야 하는 단점이 있습니다.

 

 

 이갈이 원인

 

이갈이의 원인은 명확하게 밝혀진 게 없습니다. 다만 일반적으로 생각되는 원인들은 스트레스, 우울증, 뇌신경문제등이 있습니다. 일반적으로 평소에 스트레스를 많이 받게 되면 이갈이를 심게 하는 경우가 많습니다.

 

 이갈이 증상

 

가장 문제가 되는 건 같이 사는 사람들에게 이갈이 소음으로 피해를 끼치는 것입니다. 물론 혼자 살면 문제가 없겠지만 결혼을 해서 같은 침대를 사용하는 경우에 이갈이가 있으면 상대방에게는 큰 고통입니다. 걱정되기도 하고, 소리 때문에 잠도 못 자서 짜증이 심하게 납니다.

 

 

1. 치아가 닳는다.

이갈이를 통해 치아가 닳게 되어, 찬물을 마시면 이가 심하게 시리게 됩니다. 심하면 신경까지 노출돼서 신경치료를 받게 되면 통증과 비용부담이 만만치 않습니다. 심한 이갈이를 하게 되면 보철치료를 한 부분이나 치아가 부서져 떨어져 나가는 현상이 생길 수도 있습니다. 

턱근육통

2. 근육통, 사각턱

밤새 이를 갈게 되면 턱근육을 사용하게 될 수밖에 없습니다. 근육을 많이 쓰면 아픈 것처럼, 턱 주변 근육통이 생길 수 있어서 입을 살짝만 벌려도 뻐근하거나 아파서 일상생활이 어려울 수도 있습니다. 턱근육도 발달해서 사각턱으로 변할 수도 있어서 미관적으로 좋지 않습니다.