백태 없애는법 4가지, 생기는 이유

혀 백태 혀에 하얗게 끼는 백태로 인해 입을 제대로 벌리지 못하고, 냄새 때문에 스트레스를 받는 분들이 많이 계십니다. 혀 백태는 칫솔질을 할 때 혀뿌리 부분을 닦는 방법 이외에 여러 방법이 있습니다. 오늘은 혀 백태 제거방법, 생기는 원인, 어느 병원을 방문해야 하는지 알아보겠습니다.

 

 

 

혀 백태 제거방법

 

칫솔질할 때 살짝 긁어서 제거하기

 

백태가 혀 표면에 있을 경우, 대부분 양치질을 할 때 살짝 칫솔질을 해주면 제거가 됩니다. 다만 너무 깊이 넣지 마시고, 부드럽게 닦아줘야 합니다. 백태를 제거하겠다고 박박 칫솔질을 하다 보면 까지기 쉽습니다.

 

소금물 이용

 치약을 통한 칫솔질로 백태가 제거되지 않으면 소금물로 제거하는 방법도 있습니다. 물 한 컵에 소금 한 작은 술을 넣고, 칫솔이나 손가락으로 백태를 문질러 줍니다.

소금물

백태 클리너 사용 

백태클리너를 사용하는 것도 효과가 좋습니다. 일회용 혀 클리너도 많이 판매하고 있고, 제가 추천드리는 건 스테인리스 재질로, 곰팡이가 잘 슬지도 않고 위생적으로 관리할 수 있어서 추천드립니다. 인터넷에서 1만 원 이하의 가격으로 구매할 수 있습니다. 고무나 플라스틱으로 된 제품은 장기간 사용 시 세균이나 바이러스가 번식할 수 있기 때문에 사용 후에는 건조한 장소에 보관하는 게 좋습니다.

 

 

 

 

전문가 상담 (치과, 내과)

 

위 방법을 사용해서 백태가 계속 지속된다면 치과나 내과를 방문하시는 걸 추천드립니다. 단순 백태가 아니라 종양에 의한 문제일 수도 있으니 증상이 악화된다면 전문가와 상담이 필요합니다.

 

 혀 백태 생기는 원인

 

음식물찌꺼기 

양치질을 할때 혀를 안 닦으면 음식물 찌꺼기가 쌓이게 되고, 세균이 번식하면서 백태가 생길 수 있습니다. 이 경우 매우 심한 입냄새가 날 수 있으므로 꼭 양치질시 혓바닥까지 닦아줘야 합니다.

 

구내염

 

입안에 염증이 발생하는 것으로, 발열과 목아픔등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

비타민부족

 

비타민B가 부족할 경우 혀에 흰색반점이나 혀 백태가 발생할 수 있습니다.

 

스트레스 

스트레스는 면역력을 약화시키고, 이로 인해 염증을 유발하여 백태가 생기는 원인이 될 수 있습니다. 혀 백태 색깔 백태는 보통 흰색으로 혀 표면에 두드러지게 나타나지만, 백태가 크거나 혀 깊은 곳에 있을 경우 다른 색상으로 나타날 수도 있는데, 이 경우 다른 질병이 있을 수도 있으니 자가진단보다는 병원에 방문하여 검사받는 것을 추천드립니다.

 

 

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