피부노화 시작 나이 34세 60세 78세 예방 방법 정리

제가 원래 바디로션을 귀찮아서 안 바르고는 했는데, 이제 안 바르면 몸이 건조하고 간지러워서 꼭 샤워 후에 바르곤 합니다. 피부 노화가 시작된 것 같습니다.

 

궁금해서 직접 피부노화 시작 나이를 찾아보게 되었고 이제 신경 써야 할 것 같네요.

 

피부노화 시작 나이

 

1. 피부노화 시작 나이

 

 

 

 

이제 옆으로 자고 일어나면 얼굴에 베개자국이 오래 남습니다. 피부 탄력이 떨어졌다는 증거인데요, 자고 일어나서 1시간 정도 지나야 사라지곤 합니다.

 

실제로 이 나이가 지나면 피부 노화가 급속하게 진행된다는 연구결과가 있는데요 바로 인생에 3번입니다.

 

• 만 34세
• 만 60세
• 만 78세

만약 본인이 이 나이에 속한 다면 한번 잘 생각해 보시고, 저 역시 부모님이 속하는 나이가 있다 보니 갑자기 부모님 걱정이 되네요.

 

 

2. 피부노화 증상

 

찾아보니 제가 겪고 있는 증상이 모두 피부노화중 하나입니다. 언제까지 젊을 수 없다는 건 알고 있었는데, 살짝 슬프긴 하네요.

 

주름살이 대표적입니다. 피부 내에 콜라겐이 감소하기 때문에 탄력이 떨어지고 건조해지면서 주름이 생기게 됩니다.

 

기미도 증상 중 하나입니다.

 

나이가 든 어르신들을 보면 피부 표면이 얼룩덜룩하게 검버섯처럼 생기거나, 기미가 생기는 것도 노화증상입니다.

 

특히 자외선 노출이 많이 되는 부분에 심하게 발생합니다.

 

얼굴살 빠짐 도 사실 제가 가지고 있는 가장 큰 고민 중 하나입니다. 

 

뱃살은 찌게 되고 얼굴살도 감소하게 되는데요, 자외선을 받으면 지방 분해만 늘어나고 지방 합성은 줄어들기 때문에 얼굴 빠지게 됩니다.

 

저도 처음에는 얼굴살이 빠져서 말라 보이고 좋았는데, 계속 보다 보니 그래도 적당한 얼굴 살이 있어야 좋아 보입니다.

 

마지막, 건조함도 대표적입니다.

 

얼굴도 푸석해지고, 몸 전체에 건조한 각질이 많이 생기곤 합니다. 

 

저도 바디로션을 바르지 않고 살아왔습니다. 귀찮기도 하고요, 건조함을 느끼지 않았기 때문입니다.

 

그런데 올 겨울부터 확실히 몸이 건조해지면서 간지럽고 계속 긁다 보니까 빨갛게 부어오르곤 해서 이제는 필수입니다. 

 

 

 

 

 

3. 해결방법

 

피부 노화를 아예 막을 수는 없지만, 그래도 천천히 늦출 수 있는 방법은 있습니다.

 

보습

보습, 사실 너무 흔해서 실망하셨을 수도 있지만 이것만큼 중요한 것이 없습니다.

 

피부가 건조하다는 것은 피부 장벽 기능이 떨어졌고, 피부 건강도 악화되면서 멍도 쉽게 들고 염증도 쉽게 생길 수 있습니다.

 

얼굴 피부 보습은 쉽습니다. 

 

화장실에 스킨, 로션, 크림을 구비해 두고요, 세안 후 물기가 어느 정도 마르면 바로 사용해 주시면 됩니다.

 

세안하고 피부가 뻣뻣하게 마를 때까지 기다리다 보면 피부 속에 있는 수분이 모두 날아가버립니다.

 

더 촉촉하게 하고 싶다면 개인적으로 슬리핑팩을 추천드립니다. 

 

자기 전에 얼굴에 듬뿍 바르고 자고 일어나면 하루 종일 피부가 촉촉합니다.

 

개인적으로 화장품은 비싼걸 살 필요가 없다고 생각합니다. 올리브영이나 다이소에서 본인에게 맞는 것을 고르시면 됩니다.

 

글리세린

 

몸 보습은 사용하시는 바디로션에 글리세롤을 조금 섞어서 바르시면 됩니다.

 

약국에서 1,000원 가격이면 몇개월 동안 사용할 수 있는데요, 겨울에도 촉촉함이 오래 유지됩니다.

 

사실 저도 친구에게 소개받은 방법인데 확실히 이전보다 좋습니다.

 

위 사진은 제가 사용하고 있는 글리세린입니다.

 

 

자외선차단

 

해가 조금이라도 떠있을때 외출을 한다면 SPF50 선크림을 꼭 발라야 합니다.

 

선크림을 바를때는 찔끔 바르지 말고 손 한마디 정도 길이로 짜서 발라주시면 됩니다.

 

저도 처음엔 바르기 귀찮았는데 매일 바르다 보니 습관이 되고, 안 바르고 나가면 불안하더라고요.

 

선크림을 바르기 싫으시면 양산이라도 쓰고 다니시길 바랍니다. 저는 차라리 선크림 바르는 게 양산 들고 다니는 것보다 낫습니다.

 

 

 

지금까지 피부 노화가 시작되는 나이, 해결방법에 대해 알아봤습니다.

 

아래 신데렐라 주사 글도 참고 바랍니다.

 

신데렐라주사 부작용 효과 가격 노화 방지를 위한 투자