금단현상 종류, 니코틴패치 가격 정리

금연

이번엔 꼭 금연을 하고자 하시는 분들은 금단증상을 미리 확인하시면 담배를 끊는데 많은 도움이 될 거라고 생각합니다. 금단현상으로는 우울증과 짜증, 두통, 현기증 등이 있습니다.

 

 

 금단현상 종류

금단증상은 중독성물질인 니코틴에 의해 신경계변화가 일어나는데 니코틴을 끊으면 금단증상이 발생할 수 있습니다. 금단증상은 4주 이내에 나아지지만 개인에 따라 몇 달 동안 지속될 수도 있습니다.

짜증, 분노, 우울증, 집중력저하

우선 주변사람들에게 금연사실을 알리는 게 좋습니다. 짜증이나 분노등은 혼자 삭히는 게 어렵고 대부분 주변사람들에게 표출하게 돼있습니다. 이경우 주변사람들에게 의도치 않게 짜증을 내는 본인의 모습으로 인해 더 우울해지고, 주변사람들도 기분이 좋지 않을 수 있기 때문에 미리 양해를 구하는 게 중요합니다. 금연을 결심했는데 금단증상이 이런 게 있어서 걱정이 된다 혹시나 내가 기분이 들쑥날쑥해도 이해를 조금만 이해를 해달라고 말씀하시는 게 좋습니다.

가벼운 우울증은 가벼운 산책이나 맛있는 음식을 먹는 등을 통해 극복이 가능하지만 심한 우울증은 담배를 다시 피우면서 해결하는 것보다는 전문의에게 심리상담을 받아보는 게 좋습니다.

 

 

두통 현기증

금연을 하며 니코틴이 공급되지 않아서 두통이나 현기증을 느낄 수 있습니다. 이는 단기적인 현상으로 이러한 문제를 이겨내야 금연에 성공할 수 있습니다. 이 경우 니코틴패치를 사용하면서 서서히 니코틴 공급량을 줄여서 금단증상을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 니코틴패치는 피부에 부착하여 니코틴을 천천히 흡수해서 급작스런 금단현상을 줄이는 것입니다.

갈증, 공복감, 소화불량

니코틴의 기초대사량을 늘리고 식욕을 줄이는 효과가 사라지면서 일시적으로 공복감을 느낄 수도 있습니다. 하지만 단순히 살을 빼기 위해 흡연을 한다는 것은 다른 단점이 너무나 많기 때문에 단기적인 공복감을 극복하고, 운동을 조금만 더하면 몸이 더 건강해지는 결과를 얻을 수 있습니다.

 

 니코핀 패치 종류, 가격

 

니코틴패치는 파스처럼 니코틴이 발라져있는 형태로, 피부에 부착하면 조금씩 니코틴이 몸에 흡수되면서 금단현상을 줄이는 역할을 합니다. 니코틴패치는 처방전이 없이도 약국에서 구매할 수 있습니다.

 

 

시중에는 다양한 니코틴패치 종류가 있습니다. 니코틴패치는 니코틴함량에따라 달라지는데 일반적으로 30mg, 20mg, 10mg으로 3가지가 있습니다. 이는 니코틴패치 제조사에 따라 다릅니다. 니코틴함량이 다른 이유는 몸이 서서히 니코틴에 적응하기 위해서입니다.

 

따라서 처음에는 니코틴함량이 높은 30mg 패치를 사용하고, 중간에는 20mg, 마지막 단계에서는 10mg을 사용합니다. 평소 흡연량에 따라 패치 부착기간이 다르기 때문에 보건소 담당자나, 약사와 꼭 상담 후에 적정량을 부착하시는 걸 추천드립니다. 

 

니코틴패치 가격은 브랜드별, 니코틴 함량별로 다르나 보통 11,000원 ~ 15,000원 정도 합니다. 보건소서 금연상담을 받으시면 패치뿐만 아니라 다양한 금연보조제를 받을 수 있기 때문에 금연을 결심하셨다면 꼭 보건소를 방문하시기를 추천드립니다.

 

 

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