흑염소진액 복용법 효능 부작용 안맞는 사람

흑염소진액은 기력회복, 갱년기증상완화, 당뇨병 개선등 다양한 효능이 있는데 이는 아라키돈산이라는 성분이 많이 포함된 있기 때문입니다. 하지만 열이 많은 성징을 가지고 있어서 부작용이 생길 수도 있습니다. 아래 간단하게 정리해 봤으니 천천히 읽어보세요.

 

흑염소 진액에 대한 기본적인 거부감이 있으신 분들이라도 아래 글을 읽어보시고, 그리고 다른 인터넷 후기도 보시면서 몸에 맞을 만한 식품인지, 그리고 주변에 관심이 있으신 분들이 있다면 같이 공유해 주셔도 좋습니다.

 

 

 

 

흑염소진액이란

 

흑염소진액이란 도축된 흑염소 고기와 약재를 솥단지에 넣고 푹 달여주고, 중간에 기름 지를 제거하고 살균과정을 거쳐서 만드는 건강식품입니다. 

 

흑염소 자체에서 나오는 효능과, 다양한 한약재에서 나오는 효능이 어우러져서 건강을 위해 드시는 분들이 꽤 많습니다. 참고로 흑염소진액은 중간에 기름기를 제거하는 과정을 꼭 거쳐야 하는데, 그렇지 않으면 냄새와 느끼함으로 못 먹는 경우가 많다고 합니다.

 

흑염소진액

 

고르는 법

 

이왕 먹는 김에, 그리고 돈을 써서 사 먹는 김에 좋은 흑염소진액을 먹는 게 좋습니다. 대표적인 고르는 방법은 국내산 흑염소를 방목해서 키웠는지, 국가에서 허가받은 도축장인지, 정기적인 위생검사를 받았는지 확인하는 게 좋습니다.

 

이러한 부분은 만약 인터넷에서 제품을 구매하실 때는 제품 상세페이지나 설명란을 확인하시는 게 좋고, 지역 건강원에서 구매하시는 경우에는 미리 위 내용을 물어보신 후 구매하시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

 

흑염소진액 효능

 

흑염소에는 다른 소고기, 돼지고기보다 많은 100g당 약 3mg의 아라키돈산이 들어가 있습니다. 이러한 아라키돈산 덕분에 대표적인 효능은 갱년기증상 완화, 당뇨병 개선입니다.

 

갱년기증상 완화

 

아라키돈산에는 성호르몬의 생성을 돕는 물질이기 때문에 호르몬 불균형으로 인해 나타나는 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 최근에는 남성갱년기도 주목받고 있는데 남성 역시 갱년기에 도움을 받을 수 있으므로 관심을 가져보시는 것도 좋겠습니다.

 

특히 나이가 들수록 호르몬이 감소해서 근육이 줄어들고 뼈 건강이 약화되는 등 전반적인 신체기능이 안 좋아지게 되는데, 꾸준히 건강식품을 드시고 운동도 하시면서 건강한 몸을 유지해야 합니다.

 

당뇨병에 좋습니다

 

아라키돈산은 췌장을 건강하게 해 주어 혈당관리에 도움을 줍니다. 특히 인슐린 분비를 막는 성분을 억제하기 때문에, 평소 당뇨병을 앓고 계시는 분들이 있다면 흑염소진액을 꾸준히 드셔보시는 게 좋을 것 같습니다. 

 

 

이외에도 대표적인 흑염소진액 효능 가장 대표적인 건 기력회복입니다. 흑염소가 피로한 몸과 허약한 체질을 보완하고 심신안정에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 덕분에 산후 몸을 회복하는 여성분들에게도 흑염소진액을 선물하시는 분들이 있습니다.

 

 

 

 

 

흑염소진액 복용법

 

흑염소진액은 공복, 식후 모두 상관없는 것으로 알려져 있습니다. 일부 제품의 경우 흡수를 돕기 위해 공복에 먹는 것으로 안내되어 있는 제품도 있는데, 만약 속이 약하신 분들이라면 식후에 드시는 게 좋습니다.

 

복용량은 하루에 130~150ml 이내로 섭취하시는 게 좋은데 보통 흑염소진액 1팩이 70ml 이므로 하루 1~2팩 정도 드시는 게 좋습니다. 과도하게 복용할 경우 설사를 할 수도 있어서 꼭 정해진 양만 드시는 게 좋습니다. 

 

꼭 따뜻하게 해서 드실 필요는 없고 실온에 보관했다가 드시면 됩니다. 물론 따뜻하게 먹으면 체온이 올라가기 때문에 좀 더 건강하게 먹는 듯한 기분을 받을 수 있어서, 따뜻하게 드시는 것도 좋습니다.

 

흑염소진액 부작용

 

 

안 맞는 사람

 

 

몸에 열이 많으신 분들

 

흑염소는 뜨거운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 피하는 게 좋습니다. 그렇다고 찬 성분의 음식과 함께 먹으면 효과가 줄어들기 때문에 단독으로 드시는 게 좋다고 합니다. 

 

관절염이 있으신 분들

 

흑염소 자체가 열이 많은 성질을 가지고 있고, 흑염소와 같이 넣고 달이는 약재들 역시 몸을 따뜻하게 하는 성분을 가진 재료들이 많습니다. 몸을 따뜻하게 하는데 혈액이 사용되게 되면, 관절을 보호하는 데 사용되는 혈액이 부족하게 되고 관절염을 더 악화시킬 수 있다고 합니다

 

비위가 약하신 분들

 

최근 다양한 진액 추출방법과 기름기를 여과하는 기술이 많이 발전해서 흑염소 특유의 냄새와 기름기가 많이 없어진 제품들이 많습니다. 하지만 기본적으로 흑염소 자체에 대한 거부감이 있거나 비위가 약하신 분들은 구매해 놓고도 드시지 못하고 냉장고에 넣어놨다가 버리시는 분들이 많습니다.

 

 

잉어즙 역시 기력회복과 임산부에게 좋아 유명한 식품 중 하나입니다.

 

 

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