잉어즙 임산부 효능 부작용 가격 주의사항

몸이 허할 때 잉어즙을 찾는 분들이 꽤 많습니다. 과거에는 잉어즙을 건강원에서 구매하는 경우가 많았는데 최근엔 인터넷을 통해서도 쉽게 구매할 수 있습니다. 다만 잉어즙은 효능도 있지만 주의해야 할 사항도 있습니다. 아래 간단하게 정리해 놓았습니다. 

 

 

 

 

 잉어즙 임산부 주의사항

 

잉어즙은 물론 임산분에게 좋지만, 농약과 중금속이 포함되있지 않은 제품을 구매해야 합니다. 이러한 제품은 제품 상세페이지에 홍보를 하고 있거나, 한의원에서 체계적으로 관리되는 제품들입니다. 만약 지역 건강원에서 구매하고자 하시는 분들은 사전에 이러한 부분을 확인하시고 구매하시는 걸 추천드립니다.

 

잉어즙

 

추가로 잉어즙이 임산부에게 좋다고 하지만 개인차가 있습니다. 처음부터 많이 구매하시기보다는 소량을 구매 후에 천천히 양을 늘려서 드셔보시고, 몸에 이상이 없을 때 꾸준히 드시는 게 좋습니다. 

 

혹시 주변 지인에게 선물 하시려는 분들은 처음부터 너무 많이 선물하기보다는 상대방에게 먹을 의향이 있는지 물어보고 선물하는 걸 추천드립니다. 잉어즙 자체가 비위가 약하다면 아예 입에 대지도 못하시는 분들도 많기 때문입니다. 

 

 잉어즙 효능

 

잉어즙은 대표적으로 기력회복, 임산부에게 많이 선물하는 건강식품으로 알려져 있는데요, 그런데 이유가 있습니다. 아래 대표적인 효능 몇 가지를 정리해 봤습니다. 본인에게 필요한 내용이 있는지 하나씩 살펴보시고, 건강이 걱정되는 주변분들에게도 공유해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

임산부와 태아 건강에 좋습니다

 

잉어는 조선시대부터 궁중에서 사용된 태교음식인 만큼, 영양이 풍부하고 엽산 성분이 많아 태아의 성장발달에 도움을 줍니다. 특히 모유의 생성을 촉진한다는 이야기가 있어서 임산부에게 선물하는 건강식품중 하나로 꼽힙니다. 

 

주변사람이나 인터넷에 잉어즙 임산부를 검색만 해봐도, 실제로 모유 수유 시기에 잉어즙을 드시는 분들이 꽤 많고, 효과를 봤다는 이야기도 많습니다.

 

잉어즙-효능

 

원기회복에 좋습니다

 

잉어즙 하면 생각나는건 원기회복입니다. 그만큼 잉어에는 단백질, 아연 등 영양성분이 풍부해서 남자 여자 가릴 것 없이 평소에 몸이 허하거나, 영양이 부족하신 분들에게 도움을 줄 수 있습니다. 최근에는 수험생 건강을 위해서 잉어즙을 구매해서 자녀에게 먹이시는 분들도 있다고 합니다.

 

 

몸이 붓는걸 개선합니다

 

잉어즙은 이뇨작용을 원활히 할 수 있도록 도와줍니다. 따라서 몸 안에 노폐물을 배출하는데 도움을 주고, 몸이 붓게 되는 부종증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

이외에도 항산화 성분을 통한 노화방지, 위 건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 잉어즙 부작용

 

잉어는 손질을 잘 하지 않으면 비린맛이 날 수 있기 때문에, 비위가 약하신 분들이라면 꼭 조금만 먼저 드셔보시길 바랍니다. 또한 잉어의 기름기가 느끼하게 느껴질 수도 있습니다.

 

따라서 잉어즙을 구매하시기전에 꼭 후기를 잘 살펴보셔야 하고, 건강원에서 잉어즙을 구매하실 때는 미리 맛을 볼 수 있는지 여쭤보거나, 인터넷으로 구매할 때는 제품설명이나 후기를 꼭 살펴보고 구매해야 합니다.

 

비싼 잉어즙을 구매했는데 먹지도 못하고 버리거나, 냉장고에 넣어놨다가 오래되서 못 먹게 되면 정말 아깝습니다.

 

 잉어즙 가격

 

잉어즙 가격은 보통 30개팩 (한 달 분량)에 50,000원 ~ 200,000원까지 다양합니다. 이유는 잉어가 얼마나 들어가 있는지, 어떤 한약재를 같이 넣고 즙을 만들었는지에 따라 달라집니다.

 

물론 잉어를 최대한 많이 넣었다고 해서, 다양한 한약재를 넣었다고 해서 항상 좋은건 아닙니다. 드셔보시고 본인에 몸에 잘 맞다고 생각되면 해당 제품으로 구매해서 꾸준히 드시면 됩니다.

 

다만 중요한건 진한 맛이나 색을 내려고 첨가물을 넣는 잉어즙은 피하는 게 좋습니다. 

 

 

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