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건강상식
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난시 원인과 치료방법 난시가 있으면 사물이 명확히 보이지 않고, 안경을 안 쓰면 일상생활이 어려운 경우가 많습니다. 저도 난시가 심한 편이라 두꺼운 안경을 쓰거나, 렌즈를 사용하고 있습니다. 난시는 선천적, 후천적인 요인이 둘 다 있습니다. 난시 원인과 치료방법을 공유드립니다. 목차 난시 원인 난시 테스트 난치 치료방법 난시 원인 난시는 근거리, 원거리 상관없이 상이 뚜렷하게 보이지 않는것을 말합니다. 참고로 근시는 가까운 것이 잘 안 보이는 것, 원시는 멀리 있는 것이 잘 안 보이는 것을 의미합니다. 난시는 럭비공처럼 각막이 찌그러져있거나, 불규칙하게 되어있을떄 각막으로 들어온 빛이 망막의 한 점에서 모이지 않게 때문에 발생합니다. 정상적인 눈은 각막으로 들어온 빛이 한 점으로 모여서 사물이 뚜렷하게 보입니다. 유전적 영향..
수족냉증 원인 치료방법 수족냉증은 주로 손발 끝에 혈액순환이 되지 않아서 발생합니다. 겨울이면 손발 끝이 차가워서 잠도 제대로 못 자고 저리기까지 하신 분들이 많습니다. 저도 발이 차서 겨울에 쉽게 잠을 못 이루는 날이 많습니다. 같이 원인과 해결방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 수족냉증 원인 2. 해결방법 수족냉증 원인 주요한 두원인은 스트레스나 과로로인반 손발 끝 부분에 혈액순환 문제, 심장기능 약화 문제입니다. 수족냉증 환자의 2/3이 여성으로 알려져 있는데 여성호르몬인 에스트로겐이 혈관 수축을 촉진시켜 혈액순환을 방해하기 때문입니다. 1. 말초혈관수축 스트레스나 과로를 받게 되면 교감신경이 흥분하고 말초혈관이 수축되어 손발 끝까지 혈액이 잘 퍼지지 않게 됩니다. 특히 겨울에는 수축현상이 심해져서 수족냉증 증상이 더 악화..
기립성 저혈압 원인과 치료방법 앉았다 일어설 때 머리가 핑돌면서 갑자기 어지럼을 겪는 경우가 많은데 원인이 기립성 저혈압 일수도 있습니다. 심하면 넘어질 수도 있어서 큰 부상을 겪을 수 있으니 조심해야 합니다. 아래 기립성 저혈압의 원인과 해결법을 공유합니다. 목차 1. 기립성 저혈압 원인 2. 해결방법 기립성 저혈압 원인 누워있거나 앉아있을 때 혈압보다, 서있을 때 혈압이 3분 이내에 수축기 혈압 20, 이완기 혈압 10 이상 떨어지는 현상을 기립성 저혈압이라고 합니다. 앉아있다가 갑자기 일어나면 중력에 의해 혈액이 하체에 몰리게 되어 뇌 쪽으로 혈액이 빨리 옮겨지지 않아서 발생합니다. 정상적이라면 몸 아래로 피가 급격하게 쏠리지 않도록 혈관이 혈액을 받쳐주는 역할을 해야 합니다. 참고로 심장이 펌프작용을 통해 혈액을 뇌로 제대로 ..
소화가 잘되는 자세 알아보기 소화가 잘되는 자세는 활자세, 고양이 자세, 누워야 하는 경우는 왼쪽으로 눕는 자세가 좋습니다. 가장 좋은 소화 잘되는 법은 가벼운 산책을 통해 소화기관의 운동을 촉진시키는 게 중요합니다. 5가지 방법을 알아보겠습니다. 왼쪽으로 누워서 자기 저녁에 과식을 하거나 야식을 하게 되면 잘 때까지 소화가 안돼서 속이 더부룩한 경우가 많습니다. 물론 소화가 다될 때까지 서있거나 앉아있으면 좋지만 누워서 자야 할 경우에는 왼쪽으로 누워서 자는 게 좋습니다. 음식물은 장의 오른쪽에서 왼쪽으로 이동하여 대변으로 배출됩니다. 따라서 누워있을 때 왼쪽으로 누워있으면 대변이 왼쪽으로 이동하는데 도움을 줍니다. 추가로 왼쪽으로 누워서 자면 소화를 돕는 췌장의 기능을 도와줍니다. 마지막으로 위는 왼쪽으로 볼록한 형태를 가지고 ..
입술 물집 연고 추천, 구순포진 원인 빨리 없애는법 몸의 컨디션이 안 좋을 때마다 입술이나 입술 주변에 물집이 생기는데 이를 구순포진이라고 합니다. 구순포진에 많이쓰는 연고는 아시클로버 연고입니다. 초기에 발라주시면 효과가 정말 좋습니다. 입술 물집을 빨리 없애는 법, 원인을 알아보겠습니다. 목차 1. 입술 물집 발생원인 2. 빨리 없애는 법 (연고 추천) 원인 스트레스로 인해 몸 안에 있던 헤르페스 구순염 바이러스로 인해 생기는 질병입니다. 헤르페스 바이러스는 1형과 2형으로 나뉩니다. 1형은 입술 주변에 물집이 생기고, 2형은 성기 주변에 물집이 생깁니다. 해당 바이러스는 대부분 다른 사람과의 접촉에 의해 처음 옮게 되고, 바이러스가 몸 안에 잠복해있다가 스트레스나 과로 등으로 피곤하면 바이러스가 몸밖 특히 입술 부분에 물집 형태로 나옵니다. 감염은 ..
위염 원인, 증상, 좋은음식 갑작스럽게 속이 쓰리거나, 구토 증상이 지속된다면 위염을 위심해봐야 합니다. 데굴데굴 구를 정도로 심한 통증이 발생할 수도 있고, 위염이 계속된다면 위암까지 발전할 수 있기 때문에 제때 병원에 방문하여 진단받는 것이 중요합니다. 위염 원인, 증상 위염 종류는 단기간 지속되는 급성 위염과, 3개월 이상 위염 증상이 지속되는 만성위염으로 나뉩니다. 이러한 위염의 진단은 주로 위내시경을 통해 이루어집니다. 만성위염은 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 따라서 정기적으로 위 내시경을 받아야 합니다. 급성 위염 명치 부위가 갑작스럽게 찌릿찌릿하게 아프고 구토 증상이 있다면 급성 위염으로 구분할 수 있습니다. 가볍게 위 점막이 벗겨지는 현상부터, 심하면 출혈이 생길 수도 있습니다. 염증으로 인해 위 점막이 깊게 ..
여자 방광염 원인, 증상, 치료방법 방광염은 나이에 상관없이 여성들에게 자주 발병하는 질병입니다. 평소 소변을 볼 때 배가 찌릿찌릿하거나 잔뇨감이 장기간 지속되는 경우, 소변에 피가 섞여서 나오는 경우에 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 발생 이유와 증상, 치료방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 원인 2. 증상 3. 치료방법 원인 1) 신체적 구조 방광염은 세균, 바이러스로 인해 방광 내에 염증이 발생하는 질병입니다. 남성보다는 여성에게 흔히 발생하는 질병인데 이유는 신체 구조상 요도가 3cm 정도로 짧고, 항문과 가까이 위치해있어서 세균이 쉽게 들어가기 때문입니다. 상대적으로 남자는 요도가 3배 정도 길어서 방광염보다는, 방광까지의 통로인 요도염이나 전립선염에 걸리기 쉽습니다. 2) 소변 오래 참기 소변을 보면 요도를 따라 올라올 수 있는..
흑삼 효능, 부작용, 가격 알아보기 흑삼은 9 번찌고, 9번 말리는 구증구포의 과정을 거쳐서 만드는 건강식품입니다. 홍삼에 비해 제조 공정이 복잡하고 오래 걸리기 때문에, 가격이 더 비싸고 효과도 좋은 것으로 유명합니다. 흑삼의 효능과 부작용, 가격에 대해 알아보겠습니다. 수삼, 백삼, 홍삼, 흑삼 차이 흔히 수삼, 백삼, 홍삼, 흑삼을 많이 듣는데 차이를 구분하기 어렵습니다. 사실 이 4가지가 모두 인삼의 종류입니다. 수삼 : 인삼을 캔후 가공하지 않고 7~10일 정도 지난 생생한 인삼입니다. 수분함량은 70% 정도 됩니다. 삼계탕에 사용되는 인삼이 대부분 수삼입니다. 백삼 : 수삼을 말려서 수분을 12~14% 이하로 건조한 상태입니다. 가공과정이 짧기 때문에 홍삼보다 가격이 저렴한 편입니다. 홍삼 : 인삼을 증기로 한번 쪄서 말린것이 ..
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