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건강상식

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상병수당 조건, 금액, 신청서류 알아보기 상병수당은 아파서 일하지 못할 때 국가에서 소득을 지원하는 복지제도입니다. 몸이 아파서 일을 하고 싶어도 못한다는 건 정말 힘든 일인데, 국가 복지 정책을 잘 활용해서 소득 공백을 메우는 게 필요합니다 간단하게 상병수당 조건, 신청서류를 하나씩 알아보겠습니다. 우선! 상병수당 지역을 알아야 합니다. 지역에 해당하지 않으면 받지 못합니다. 상병수당 지역 아파서 일을 못하는데 국가에서 돈을 지원해 준다고요? 맞습니다. 다만 쉽게 들어보지 못하셨던 이유는 아직 시범사업이라 지역이 한정적입니다. 1차 시행 지역 : 서울종로구, 충남 천안, 경기 부천, 전남 순천, 경남 창원, 경북 포항 (22년 7월부터 시행 중) 2차 시행 지역 : 경기 용인, 안양, 대구 달서구, 전북 익산 (23년 7월부터 시행) 시행 지..
늙은 호박즙 효능, 부작용, 만드는 방법 늙은 호박은 둥글에 납작해서 맷돌호박이라고도 합니다. 우리가 흔히 호박을 떠올리면 생각 나는 주황색 호박이 바로 늙은 호박입니다. 즙을 내서 먹기도 하는데 아래 효능, 부작용, 만드는 방법을 알아보겠습니다. 늙은 호박즙은 시중에서 구매하기도 하지만, 직접 호박을 구매해서 건강원에 맡겨서 즙을 내려마시기도 합니다. 이러한 늙은 호박즙 효능은 어떤 게 있을까요? 늙은 호박즙 효능 건강에 좋다고 알려져 있지만, 구체적으로 어떻게 좋은지는 잘 모르시는 분들이 많아서 아래 간단하게 큼직한 것 위주로 정리해 봤습니다. 혈관 건강에 좋다 베타카로틴 성분이 많기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 고혈압이나 동맹경화등의 혈관과 관련된 질환에 도움이 됩니다. 칼륨성분도 많아서 나트륨이나 노폐물을 배출하는데 도움을 줍..
면도 상처 안나게 하는 방법, 상처 관리 오늘도 면도를 하면서 상처가 나셨나요? 면도는 피부에 직접적으로 자극을 주기 때문에 아무리 천천히 하더라도 상처가 날 수 있습니다. 따라서 면도 상처 안 나게 하는 방법 몇 가지를 정리해 봤습니다. 상처가 안나는 가장 편리한 방법은 전기면도기를 사용하는 것이지만, 날 면도기에 깔끔하지 않고 저녁이면 거뭇해지기 때문에 날 면도를 선호하시는 분들이 많습니다. 아래 면도 상처 안 나게 하는 방법, 상처가 났을 때 관리 방법을 알아보겠습니다. 1. 면도 상처 안 나게 하는 방법 수염을 불리고 면도하기 만약에 아침에 샤워를 하는 분이라면, 꼭 샤워를 하고 나서 면도를 하는 게 좋습니다. 수염이 건조한 상태에서 면도를 하면 자극이 심하고, 모공이 닫힌 상태여서 면도가 덜 깔끔하게 될 수 있습니다. 샤워를 하지 않는..
턱드름 원인, 없애는 법 3가지 턱 여드름, 일명 턱드름으로 인해 고생하는 분들이 많습니다. 저 또한 가끔씩 턱드름이 나면 성가시고, 눈에 잘 보이지 않지만 짜고 싶은 욕구가 가득합니다. 턱드름 원인, 없애는 법, 그리고 남자 여자별 원인을 간단하게 정리해 봤습니다. 핵심만 얘기하면 덜 만지고, 깨끗이 씻고, 보습을 유지하는 것입니다. 아래 내용을 천천히 읽어보세요. 턱드름 원인 1) 턱까지 세안을 제대로 안 한다 생각해 보면 얼굴의 볼이나 이마, 코 부분에 비해 턱을 깨끗이 씻지 않는 분들이 많습니다. 저만 생각해도 폼클렌징이나 물 세안을 할 때 보이는 얼굴 면을 오래 닦고 턱 부분은 소홀히 하는 게 느껴집니다. 실제로 턱 부분은 뼈도 없고, 눈에 잘 보이지도 않기 때문에 제대로 닦지 않는 경우가 많습니다. 특히 파운데이션, 선크림의..
잇몸에 안좋은 음식 딱 4가지만 알아보기 잇몸에 안 좋은 음식은 끈적하고 질기고, 뜨겁고 짠 음식입니다. 이러한 음식들은 솔직히 아예 안 먹기에는 너무 맛있는 음식들입니다. 따라서 가능한 먹는 횟수를 줄이고 바로 입을 청결하게 하는 게 중요합니다. 그럼 하나씩 천천히 읽어보세요. 끈적하고 달달한 음식 엿, 젤리, 캐러멜과 같은 음식은 치아에 좋지 않습니다. 이렇게 끈적한 음식들은 잇몸에 오랫동안 달라붙어있기 때문에 충치를 유발하기도 하고, 잇몸에 좋지 않습니다. 특히 최근에 청소년들 사이에서 유행하는 탕후루가 충치를 유발하기 쉬운 간식입니다. 녹은 설탕이 잇몸이나 치아 사이에 쉽게 끼고는 합니다. 특히 탕후루는 야외에서 걸어 다니면서 간식으로 먹기 때문에 바로 양치질을 하기도 쉽지 않기 때문에 가능한 먹고 난 후 바로 양치질을 하는 게 좋습니다..
역류성식도염 피해야 할 음식, 좋은 음식 알아보기 기름진 음식, 신 과일, 카페인등은 역류성식도염을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음식을 들 아예 끊는 건 어렵더라도, 증상을 가지고 있다면 가능한 줄이는 게 맞습니다. 물론 좋은 음식들을 같이 섭취하면 더 좋습니다. 사실 피해야 하는 음식들은 우리가 평소에 맛있다고 생각하는 음식들이 대부분입니다. 그래서 아예 끊기가 어렵다는 건 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만 역류성식도염으로 평소에 고생하고 계신다면, 조금이라도 줄이거나, 증상이 나아질 때까지는 아예 끊어보시는 건 어떨까요? 삶의 질이 올라갈 수 있습니다. 역류성 식도염이란? 위장에 있는 내용물이 식도로 역류하는 현상을 역류성 식도염이라고 합니다. 이때 음식물뿐만 아니라 위산이 같이 식도로 넘어오게 되면서 식도에 염증이 생기게 되는 것입니다. 염증..
임플란트 수명 다하면, 수명 몇년 알아보기 임플란트 수명은 10년 ~ 30년 정도 됩니다. 수명을 다하면 보철물만 교체하거나, 뿌리인 매식체까지 교체해야 할 수도 있습니다. 수명은 어떻게 관리하느냐에 따라 길어질 수 있기 때문에 꼭 아래 글을 참고하셔서 오래 사용하시길 바랍니다. 임플란트를 비용을 들여서 했는데 오랜 기간 유지하는 게 중요합니다. 임플란트 수명 임플란트는 보통 10년 이상 사용할 확률이 80~90% 정도이고, 오래 사용하면 30년까지 사용할 수 있습니다. 편차가 꽤 큰 이유는 물론 수술을 받을 때 얼마나 정확하게 시술을 받았는지, 사후관리를 어떻게 했는지에 따라 달라집니다. 따라서 정직하고 실력이 좋은 치과를 찾는 게 중요합니다. 뿌리는 10년이 지나도 오래 사용하는 편이고, 맨 위에 이빨 형태의 보철물은 사용하면서 깨질 수도 있..
임플란트 식립 후 식사 음주 조심하기 임플란트 식히고 후 식사는 가능하면 부드럽고 미지근하거나 시원한 음식을 드시는 게 좋습니다. 음주와 흡연은 수술 전, 수술 후 모두 조심해야 합니다. 아래 간단하게 수술 후 조심해야 할 사항을 정리해 봤습니다. 임플란트는 비용이 부담될 수 있고 병원에 방문해야 하는 시간과 비용이 모두 많이 듭니다. 따라서 주의사항을 꼭 따라서 만족스러운 결과를 얻어야 합니다. 임플란트 식립 후 식사 만약 전체 임플란트를 했을 경우에는 수술 당일 식사가 어렵습니다. 보통 수술 후 임시틀니를 착용하는데, 사용감이 불편하고 통증으로 인해 식사를 제대로 하지 못합니다. 만약 1~2개 부분만 임플란트를 한 경우에는 당일 식사가 가능합니다. 물론 수술한 반대쪽으로 음식물을 씹어야 합니다. 임플란트 수술한 쪽으로 씹게 되면 임플란트..
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